Τρίξιμο δοντιών: Τι προκαλεί και πώς θα μπορούσε να βοηθήσει η φυσικοθεραπεία

Το τρίξιμο αλλά και το σφίξιμο των δοντιών είναι μια διαταραχή που δεν είναι καθόλου σπάνια.

Για την ακρίβεια, είναι η τρίτη πιο συνηθισμένη διαταραχή του ύπνου μετά από το παραμιλητό και το ροχαλητό.

Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα μπορούσε να εκδηλωθεί και στη διάρκεια της ημέρας.

Πολλές φορές δεν αντιλαμβάνεσαι ότι την έχεις μέχρι τα αποτελέσματά της να γίνουν εμφανή.

Αν ξυπνάς το πρωί με πονοκέφαλο ή σε ενοχλεί κάτι στην άρθρωση της γνάθου, τότε είναι πολύ πιθανό να είναι αυτή η αιτία.

Πώς θα καταλάβεις όμως ότι σου συμβαίνει; Τι μπορείς να κάνεις για να την θεραπεύσεις; Ο Ξενοφών Κωνσταντάκης OMT-MSc, MMACP, MCSP, AACP, Εξειδικευθείς στις Μυοσκελετικές παθήσεις, Φυσικοθεραπευτής ΠΑΕ Παναθηναϊκός εξήγησε στο Marie Claire όλα όσα πρέπει να ξέρεις.

Τι είναι η διαταραχή στην κροταφογναθική άρθρωση; Η κροταφογναθική άρθρωση (ΚΓΑ) γνωστή και ως TMJ (Temporomandibular Joint) περιγράφεται ως η ανατομική περιοχή όπου ενώνεται το κρανίο μας με την κάτω γνάθο και ανιχνεύεται ακριβώς μπροστά από το αυτί μας.

Έχουμε δύο αρθρώσεις (δεξιά και αριστερά) οι οποίες λειτουργούν ταυτόχρονα για την φυσιολογική στοματική λειτουργία.

Η κίνηση της γίνεται ιδιαιτέρως αντιληπτή, κατά το άνοιγμα ή το κλείσιμο του στόματος.

Αν και μικρή σε μέγεθος άρθρωση εξυπηρετεί πολλαπλές βασικές καθημερινές μας λειτουργίες όπως η μάσηση, η ομιλία, το χασμουρητό.

Μέχρι και το να τραγουδήσουμε, να φωνάξουμε, να φιλήσουμε εξαρτάται από αυτή την άρθρωση.

Διαταραχές λοιπόν στην άρθρωση αυτή είναι ικανές να επηρεάσουν αρνητικά τις παραπάνω εξαιρετικά έως και ζωτικής σημασίας λειτουργίες.

Συνεπώς επηρεάζεται η φυσιολογική γναθική και εξω-στοματική λειτουργία στο 25% του γενικού πληθυσμού και κυρίως το θηλυκό φύλο.

Πώς καταλαβαίνω ότι μου συμβαίνει; Η πλειοψηφία των πασχόντων παραπονιούνται για δυσφορία- ενόχληση- σφίξιμο – πόνο στο μάγουλο, στους κροτάφους, δίπλα ή πίσω από τα μάτια, ακόμα και στον αυχένα είτε μετά το ξύπνημα είτε στο τέλος μιας κοπιαστικής ημέρας.

Αρκετοί ασθενείς αναφέρουν ότι «κλειδώνει» η γ...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr